주의력 결핍 과잉행동 장애인 ADHD는 주의력 결핍과 충동성 그리고 과잉행동과 같은 몇 가지의 주요 증상들이 수반되는데 아동 청소년의 정신 건강 문제에 있어 주로 보이는 진단명이기도 합니다. 단순 성격이나 성향 등의 문제로 여겨져 왔던 개인의 특성들이 후에 성인 ADHD인 것으로 밝혀지는 사례가 늘면서, 뒤늦게 성인 ADHD 진단을 받게 되는데 오늘은 잘 인지하지 못하고 지나가는 ADHD 증상, 원인과 자가 진단 테스트에 대해 알아보도록 하겠습니다.
성장기에 있었던 ADHD를 충분히 치료해주지 못한 채 방치했거나, 모르고 그냥 지나쳤을 경우 성인이 되면서 이어지는 경우가 대부분입니다. 따라서 ADHD 완치를 위해서는 먼저 아래 성인 ADHD 자가 진단 테스트를 통해 미리 검사를 하고, 증상에 따라 전문의 상담을 통한 적합한 치료를 받는 것이 좋습니다.
위 배너를 누르면 자가진단 테스트를 바로 진행할 수 있습니다.
1. ADHD 증상
아래 증상들이 생활 속에서 나타나 어떤 작업을 할 때 효율적이지 못하거나 지장을 준다면 성인 ADHD를 의심해 볼 수 있습니다.
☑️ 감정 조절이 어려워 주변 사람들과 잦은 갈등이 생긴다.
☑️ 산만하고 집중이 어려워 시간 안에 업무를 끝내지 못한다.
☑️ 돈을 잘 모으지 못하며 생활 전반에 충동적으로 행동하는 경향이 강하다.
☑️ 사행성 도박, 게임 등 어떤 것에 지나치게 몰두한다.
☑️ 부주의한 행동이 많아 자주 넘어지고 상처가 빈번하다.
2. ADHD 원인
충동을 조절하고 집중을 유지하는 데 있어 주요 역할을 하는 전두엽은 도파민과 노르에피네프린이라는 물질이 분비되는데 분비량에 문제가 있는 경우 ADHD를 촉발할 수 있고 ADHD 가족력이 있는 경우, 없는 사람 대비 발병 가능성이 올라갑니다. 또한 뇌의 기능적, 혹은 구조적 문제가 있는 경우 발병할 수 있고 심한 학대나 따돌림, 불안정한 환경 등에 장기간 노출된 경우도 생길 수 있으며 과도한 스트레스로 인해 병증이 재발하거나 심해지기도 합니다.
☑️ 도파민, 노르에피네프린 등 집중력을 조절하는 뇌 신경 전달 물질의 불균형
☑️ 주의 집중력과 행동을 통제하는 뇌 구조 및 기능 변화
☑️ 뇌 손상, 미숙아, 관련 질병
☑️ 성장기 때 ADHD를 겪은 경험자
3. 기타 테스트
ADHD가 있다면 주의력 부족, 과잉행동, 충동적인 성향을 지니고 있을 확률이 높아 아래 자가 진단 테스트를 통해서 자신의 상태를 확인하고 필요하다면 전문의 상담을 통한 진료를 받아야 합니다.
1) 불안장애 테스트
2) 정신연령 테스트
아래 홈페이지에 접속하고 자신의 실제 나이를 선택한 뒤 왼쪽의 하단 ‘검사 시작’을 선택하며 총 32문항이고 각 문제에 대해 3가지 선택지 중 하나를 응답하여 테스트를 진행하면 됩니다.
위 배너를 누르면 자가진단 테스트를 바로 진행할 수 있습니다.
3) 사이코패스 테스트
반사회성 성격장애와 품행장애를 가진 사람 중에 후천적이 아닌 선척적 기질이 있는 사람을 사이코패스라 말하는데 일반적으로 타인을 배려하지 않고 너무 냉정하다든가, 동물 사람들을 해치거나 아프게 함에 있어 괴로움을 느끼지 않는 사람을 사이코패스라고 판단합니다.
4. ADHD 치료 방법
약물과 인지 행동 치료를 병행하면 일상생활에 지장 없이 치료 가능합니다.
1) 약물치료
부족한 신경 전달 물질인 도파민 분비를 늘어나도록 돕는 역할을 하며 최소 3년 간 꾸준히 약물을 투여하면 향후 약물 도움 없이 스스로 도파민 분비가 정상적으로 가능하게 된다고 합니다.
2) 생활환경
현재 상태와 생활환경, 습관 등을 총체적으로 고려한 개별 치료 계획을 세워 체계적으로 관리합니다.
3) 감정 치료
감정 조절 훈련을 시행하여 분노 조절 방법을 병행해야 합니다.
4) 인지행동 치료
주의 집중력이 부족해 다른 사람들과의 대화가 원활하지 못하여 문제가 종종 발생하는데 이를 객관적으로 인지하고 바르게 교정하기 위해서는 인지행동 치료를 병행해야 합니다.
5. ADHD 영상
성인 ADHD는 증상들이 지속되면 학업, 직장, 대인 관계 등 다양한 영역에서 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 때문에, 정확한 진단과 치료가 필요한데 이를 위해 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
